Czy ciąża, to powód do rezygnacji z aktywności fizycznej? Absolutnie nie! Jeśli przyszła mama skonsultuje się z lekarzem i wyrazi on zgodę na uprawianie sportu, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby razem z rozwijającym się maluchem dbać o swoje ciało.

Jednak należy pamiętać, że zawsze, a w szczególności podczas ciąży należy dbać o prawidłowy ubiór adekwatny do wykonywanych ćwiczeń. Fitness, jogging czy pilates, to najczęściej wybierane przez kobiety formy aktywności i w tym przypadku najlepiej sprawdzą się wygodne, elastyczne leginsy ciążowe oraz szeroka, bawełniana bluzka. Należy pamiętać o tym, aby ubrania nie uciskały za bardzo brzucha, ponieważ może to doprowadzić do odparzeń, otarć i innych niechcianych problemów. Najlepszym materiałem jest bawełna i rzadko kiedy można spotkać leginsy ciążowe wykonane z innego surowca. Ten element znajdujący się w szafie młodej mamy sprawdzi się również podczas zajęć w szkole rodzenia, gdzie także potrzebne są wygodne oraz umożliwiające swobodne ruchy ubrania.