Duch rywalizacji może napędzać do działania i wykonywania intensywnych treningów. Warto uprawiać sport, ponieważ jest on dobry dla zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Jednak, aby komfortowo ćwiczyć trzeba posiadać odpowiedni ubiór. Biegacze amatorzy często początkowo biegają w zwykłych t-shirtach, albo podkoszulkach bawełnianych. To duży błąd, bo nawet krótkie przebieżki mogą spowodować, że ciało intensywnie się spoci, a nieodprowadzona wilgoć powoduje, że koszulka staje się ciężka, mokra i nieprzyjemna w dotyku. W dodatku może to doprowadzić do przeziębienia. W związku z tym warto zainwestować w co najmniej dwie, porządne koszulki do biegania męskie. Są one skonstruowane z szybkoschnących materiałów. Na pierwszy rzut oka sztuczne tworzywo być może nie wygląda bardzo zachęcająco, jednak w trakcie ćwiczeń docenisz to, że mimo pocenia się nadal masz suche ubranie. Najlepiej kupować koszulki do biegania męskie z odblaskowymi wstawkami, ponieważ często trenuje się po pracy, a jesienią szybko robi się na dworze ciemno.